벤자민 하디의 'Future Self' 소개
자신의 미래를 형성하고 인생의 길을 조절할 수 있는 힘이 있는 세상을 상상해 보자. "미래 자기 조건"으로 알려진 이 개념은 흥미롭고 힘을 실어준다. 이 글에서는 미래의 자기 상태가 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보고, 우리의 운명을 결정하는 매혹적인 영역에 대해 알아볼수 있다. 미래의 나는 어떤 모습일까?’라는 질문은 우리가 인생에서 쉽게 놓치는 중요한 진실에 이르게 한다. 즉, 미래의 나와 연결될수록 현재 더 나은 삶을 살게 된다는 것이다. 이 책은 미래의 내가 어떤 모습일지 깊이 생각해보고, 지금 그 사람이 되는 방법을 구체적으로 알려주는 인생 지침서이다. 상상한 미래 자아는 현실에서 원동력이 되어 목표와 우선순위가 달라지고, 이에 맞게 행동하게 만든다. 그렇기에 우리가 다시 예전 모습으로 돌아가려 하거나 의지가 약해질 때마다, 혹은 작은 성취를 맛본 후 다음 목표를 정해야 할 때 이 책을 옆에 두고 수시로 꺼내 보기를 권한다. 책의 저자인 벤저민 하디는 저명한 조직심리학자로, ‘그가 한 유명한 말이 있다."당신의 미래는 내일 계획하는 것이 아니라 오늘 취하는 행동에 의해 결정됩니다." "당신의 과거 모습에 갇히지 마세요. 당신의 미래를 만들어가는 변화의 힘을 받아들이세요." "인생은 자기 창조의 연속적인 여정입니다. 당신의 운명을 설계하는 사람이 되기를 선택하십시오."
파트1: ‘미래의 나’를 위협하는 요인 7가지
우리의 사고방식은 미래의 자기 상태에서 중요한 역할을 합니다. 당신의 여정을 이끄는 엔진이라고 생각하십시오. 긍정적이고 성장 지향적인 사고방식은 문을 열고 기회를 창출할 수 있습니다. 반대로, 부정적이거나 제한적인 사고방식은 발전에 장벽으로 작용할 수 있습니다. 핵심은 미래를 형성하는 데 있어 생각과 신념의 힘을 인식하는 것입니다. 자신의 목표와 열망에 부합하는 사고방식을 기르면 성공을 위한 준비를 할 수 있습니다. 시각화의 힘 "미래의 자아" 개념의 무수한 측면은 시각화의 힘입니다. 우리가 열망하는 사람에 대한 회화적인 내부 이미지를 캐스팅함으로써 우리는 노력해야 할 구체적인 것을 제공합니다. 이 시각화는 단지 일시적인 꿈이 아닙니다. 그것은 우리의 아직 태어나지 않은 성취, 연결, 특별한 성장에 대한 상세한 그림입니다. 우리가 "태어나지 않은 어조"와 명확한 연결을 확립할 때 우리의 행동은 더욱 목적이 있게 됩니다. 우리는 우리가 예상하는 행운에 부합하는 선택을 하며, 우리 삶을 심오한 방식으로 형성할 수 있는 일련의 사건을 촉발합니다. 진행 중인 이 시리즈에서 우리는 "미래 자아" 개념의 다채로운 범위를 더 깊이 파고들 것입니다. 우리는 이 내면의 동반자와의 연결을 강화하고, 우리의 특별한 발전에서 상황 설정의 일부를 밝히고, 자신에 대한 믿음의 변형적 힘을 약화시키기 위한 실용적인 전략을 탐구할 것입니다. 우리가 '태어나지 않은 톤'의 지혜를 활용하고 더 밝고 더 만족스러운 미래를 위한 길을 열어가는 톤 발견의 여행에 동참해 보세요.
파트2: 미래의 나’에 대한 진실 7가지
명확하고 달성 가능한 목표를 설정하는 것은 미래 자기 조건의 또 다른 필수 측면입니다. 목표는 우리에게 방향, 목적, 동기를 부여합니다. 구체적이고 측정 가능하며 시간 제한이 있는 목표를 설정하면 미래의 자신을 위한 로드맵을 만들 수 있습니다. 또한 목표를 설정하는 것뿐만 아니라 의도를 표현하는 것도 중요합니다. 목표 달성을 시각화하고 믿는 것은 목표를 향한 여정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 개인적 성장의 길은 순탄한 경우가 거의 없습니다. 도전과 좌절은 여정의 일부입니다. 당신의 "미래의 자아"는 이러한 순간에 지침을 제공할 수 있습니다. 장애물을 극복할 수 없는 것으로 보는 대신 이를 성장과 학습의 기회로 여기십시오. 격려와 책임을 줄 수 있는 가까운 친구나 가족과 함께 "미래의 자신"에 대한 비전을 공유하세요. 지원 시스템은 당신이 순조롭게 나아갈 수 있도록 돕고 의심이 생길 때 당신의 포부를 상기시켜 줄 수 있습니다.
"미래의 자아"가 되는 것은 하룻밤 사이에 이루어지는 노력이 아닙니다. 평생의 여행입니다. 인내와 회복력을 받아들이십시오. 진전에는 시간이 걸리며, 좌절은 실패가 아니라 비전을 향한 디딤돌임을 이해하십시오.그 과정에서 아무리 작더라도 성취를 축하하는 것을 잊지 마십시오. 이러한 축하 행사는 동기 부여 역할을 하며 "미래의 자아"에 대한 헌신을 강화합니다.
주기적으로 진행 상황을 반영하십시오. 당신이 상상한 미래에 더 가까워지고 있는지 평가해 보세요. 통찰력을 얻고 성장함에 따라 목표와 전략을 조정하는 데 열린 마음을 가지십시오. 당신의 "미래의 자아"는 당신의 가장 높은 잠재력을 반영합니다. 그런 사람이 될 수 있는 당신의 능력을 믿으세요. 자신감은 당신의 열망을 현실로 바꿀 수 있는 강력한 원동력입니다.
파트3: 미래의 나’에 내가 되는 7단계
미래의 자신으로 가는 길은 꿈과 열망으로만 포장되어 있지 않습니다. 행동은 현재와 원하는 미래를 연결하는 다리입니다. 목표를 향해 작고 일관된 조치를 취하는 것입니다. 또한, 변화에 직면하여 적응하는 것이 중요합니다. 인생은 예측할 수 없으며 필요할 때 진로를 조정할 수 있는 능력은 강력한 도구입니다. 미래의 자기 조책임과 지원 책임을 질 수 있는 총사, 강사 또는 지원 네트워크와 함께 여행에 참여하세요. 그들은 당신이 가장 필요할 때 지도, 자극제, 도움의 손길을 줄 수 있습니다. 불신은 당신의 "태어나지 않은 음색"으로 가는 길에 의심할 여지 없는 적이 될 수 있습니다. 어조에 대한 불신은 성장의 자연스러운 부분이라고 생각합니다. 그것에 굴복하기보다는 당신의 의심에 도전하고 당신의 주장에 대한 당신의 헌신을 재확인하십시오. 강인함을 받아들여라 당신의 "태어나지 않은 톤"은 비전이지만, 거기에 도달하는 길은 바뀔 수 있습니다. 강직함을 받아들이세요. 당신이 몸짓과 지각력을 얻으면 당신의 가식이 진화할 수 있으며 그것은 흠잡을 데 없이 괜찮습니다. 진행 상황을 축하하세요. 각각의 성취는 아무리 작더라도 연속성을 입증하는 것입니다. 축제는 사기를 높이고 여행에 대한 헌신을 지원합니다.
결론적으로, 미래 자기 조건은 자신의 운명을 조각하는 기술입니다. 긍정적인 사고방식을 키우고, 명확한 목표와 의도를 설정하고, 적응력을 유지하면서 일관된 조치를 취하는 과정입니다. 인간으로서 우리는 생각과 행동을 통해 미래에 영향을 미칠 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 미래 자기 조건의 힘을 받아들임으로써 우리는 우리의 꿈과 야망에 부합하는 삶을 창조할 수 있으며, 삶의 여정을 더욱 만족스럽고 목적 있게 만들 수 있습니다. 그러니 오늘부터 미래를 설계해 보세요. 그리고 그것이 여러분이 늘 상상해 왔던 삶으로 어떻게 변모하는지 지켜보세요. "미래 자아"는 일반적으로 미래의 어느 시점에 있는 자신의 가상 버전을 나타냅니다. 자기계발, 목표 설정, 개인 개발에 자주 사용되는 개념입니다. 사람들이 자신의 "미래의 자아"를 언급할 때, 그들은 자신이 되고 싶은 사람, 목표와 포부, 또는 자신의 삶을 개선하기 위해 미래에 하고 싶은 선택과 행동에 대해 생각할 수 있습니다. 많은 자조 전략에는 현재 더 나은 결정을 내리기 위해 미래의 자신의 필요와 욕구를 고려하는 것이 포함됩니다. 여기에는 은퇴를 위한 돈 저축, 보다 건강한 생활 방식 선택, 장기 목표 설정 및 노력, 미래의 웰빙에 대한 귀하의 행동 결과에 대한 염두가 포함됩니다. 이는 자신의 행동이 가져올 장기적인 결과를 고려하고 미래의 자신에게 이익이 되는 방식으로 행동하도록 상기시키는 방법입니다. 미래의 자신에 대해 생각함으로써 장기적인 목표에 부합하는 선택을 오늘 내리고 더 나은 미래를 만들 수 있습니다.