나폴레온 힐의 『성공의 법칙』 제2장(Definite Chief Aim)을 인생 2막을 준비하는 50대 여성의 시선으로 읽고 정리한 에세이 나폴레온 힐의 성공의 법칙 제2장50대가 되면 삶은 묘하게 선명해지면서도 동시에 흐릿해지는 시기가 된다. 돌아보면 분명 열심히 살아왔는데, 어느 순간부터는 내가 정확히 어디로 가고 있는지 다시 묻게 된다. 젊을 때는 자연스럽게 흘러가던 방향이 있었고, 선택지도 많아 보였으며, 미래의 문도 언제나 열려 있었다. 그러나 인생의 중반을 지나고 나면 ‘앞으로 남은 시간’이라는 현실적인 무게가 일상 행동 하나하나에 스며들기 시작한다. 이런 시기에 나폴레온 힐의 성공의 법칙 제2장, “확고한 주된 목표(Definite Chief Aim)”는 50대 여성인 나에게 강렬하게 파고드..

50대가 되면서 삶의 무게와 깊이가 다르게 느껴집니다. 자녀가 자라 독립을 준비하고, 사회적으로도 어느 정도 자리를 잡았지만, 내 삶에 다시 한 번 새로운 도전을 걸고 싶은 시기이기도 합니다. 이 시점에 나는 『나폴레온 힐 성공의 법칙』을 다시 펼쳤습니다. 젊은 시절에는 성공을 향한 의지와 열정을 위해 읽었다면, 이제는 '의미 있는 성공', '지속 가능한 성취'를 고민하는 나이에 이 책은 다른 울림으로 다가왔습니다. 그중 1장은 ‘마스터마인드(Master Mind)’라는 개념을 다룹니다. 이는 단순한 협업이나 네트워킹을 넘어, 서로의 지식과 에너지를 융합하여 더 큰 힘을 만들어내는 정신적 연합을 말합니다. 50대 여성인 나에게 이 개념은 깊은 울림을 주었습니다. 가정, 사회, 일터에서 쌓아온 인간관계를 ..

현대 학습의 출발점은 읽기이다. 그러나 초등 시기 일부 아동은 글자-소리 매핑, 철자 해독, 읽기 유창성에서 지속적인 어려움을 보인다. 이는 지능이나 의지가 부족해서가 아니라, 언어 처리와 관련된 신경학적 정보 처리 방식의 차이 때문이다. 난독증은 인지 발달의 다양성이고, 적절한 개입을 통해 충분히 개선 가능한 학습 경로의 차이다. 효과적인 지원은 세 축—두뇌 훈련(음운·작업기억·시지각), 읽기 능력(MSL 기반 구조화 지도), 집중력(주의-실행기능 설계)—을 통합한다. 본 문서는 가정과 학교 현장에서 바로 적용할 수 있는 절차와 예시를 제시한다. 초등학생을 위한 난독증 이해: 원인과 특징 주요 특징으로 음운 인식의 어려움이 있다. 소리 단위를 분절·합성하는 데 시간이 오래 걸린다. 철자와 단어 해독..

사람의 성격을 읽는 법 현대 사회에서 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 개인의 성격과 심리적 경향성을 이해하는 대표적 도구로 널리 활용된다. 단순한 성격 검사 차원을 넘어, 자기 이해와 타인과의 관계 형성, 더 나아가 조직 생활과 사회적 소통까지 폭넓게 기여한다는 점에서 큰 주목을 받고 있다. 『사람의 성격을 읽는 법』의 저자가 자신의 MBTI를 주제로 글을 작성한 것은 단순히 독자들에게 흥미를 주기 위한 장치가 아니다. 이는 사람의 성격을 읽는 법이라는 큰 틀 안에서, 자신의 성격을 사례로 제공하고, 이를 통해 성격 연구와 이해의 실제적 활용 가능성을 보여주려는 목적을 지니고 있다.즉, 저자는 MBTI를 통해 자신을 드러내면서도 독자들에게 성격 심리학의 구체적 실천 방법을 ..

기억은 단순한 과거의 회상이 아니라, 우리가 누구인지, 어떻게 세상을 인식하고 행동하는지를 결정하는 가장 근본적인 인지 기능입니다. 뇌과학의 발전은 기억이 뇌의 여러 영역에서 일어나는 복잡하고 역동적인 과정임을 밝혀냈습니다. 우리는 기억을 통해 과거를 배우고, 현재를 이해하며, 미래를 계획합니다. 이 글에서는 뇌과학적 관점에서 기억의 형성, 저장, 그리고 인출 과정을 깊이 있게 탐구하고, 기억이 우리의 정체성과 삶에 어떤 영향을 미치는지 기억의 신비를 살펴봅니다. 뇌 과학과 기억의 종류뇌과학은 기억을 그 특성과 저장 방식에 따라 여러 종류로 분류합니다. 크게 단기기억(Short-term Memory)과 장기기억(Long-term Memory)으로 나눌 수 있으며, 장기기억은 다시 명시적 기억(Ex..

수면은 단순한 휴식 이상의, 우리 뇌의 건강과 기능에 필수적인 복잡하고 역동적인 과정입니다. 뇌과학의 발전은 수면이 기억 통합, 감정 조절, 독소 제거 등 다양한 인지 및 생리적 과정에 얼마나 중요한 역할을 하는지 밝혀냈습니다. 수면 부족은 뇌 기능 저하, 정신 건강 문제, 만성 질환 위험 증가와 직접적인 관련이 있습니다. 이 글에서는 수면과 뇌 건강의 긴밀한 연관성을 뇌과학적 관점에서 심도 있게 탐구하고, 양질의 수면을 확보하는 것이 전신 건강에 얼마나 중요한지 살펴봅니다.뇌 과학과 수면수면은 크게 REM(Rapid Eye Movement) 수면과 NREM(Non-Rapid Eye Movement) 수면의 두 가지 주요 단계로 나뉩니다. NREM 수면은 다시 1단계(얕은 잠), 2단계, 3단계(서파 수..